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相关锻炼

Beginner 2
3 分钟 44 秒, 适度
Mix it up
19 分钟 36 秒, 激烈
D
6 分钟, 中度
For Fitness
25 分钟, 适度
Dia 01
10 分钟 10 秒, 适度
Two
3 分钟 20 秒, 适度


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100 Push-Up Count

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激烈 8 分  
Shoulders   No Equipment
Cool Down

Cool Down

适度 6 分  
Back  
Warm Up

Warm Up

中度 4 分 30 秒  
Full Body  

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