在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Full Work Out
11 分钟 30 秒, 激烈
Monday
8 分钟 55 秒, 激烈
Daily
4 分钟 50 秒, 中度
Challenge
7 分钟 20 秒, 适度
Beste
9 分钟, 适度
INTENSE
17 分钟 15 秒, 激烈


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Pumpkin Pie Punchout

Pumpkin Pie Punchout

激烈 23 分  
Shoulders   No Equipment
Total Body HIIT

Total Body HIIT

激烈 23 分  
Full Body   No Equipment
Full Body Workout

Full Body Workout

中度 27 分  
Core  
All Over Rover

All Over Rover

中度 31 分  
Full Body   Dumbbell, Chair
Work Hard

Work Hard

中度 24 分  
Core  
Awesome Ab Workout

Awesome Ab Workout

中度 30 分  
Core  

锻炼类别