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高强度锻炼

💪

激烈   2 分钟

目标区域: Hombros, Brazos, Espalda

器械: Barra fija

Juan Pablo Muñoz Castro
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
标签
家庭健身房锻炼 肩部锻炼 拉杆锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Levantamientos (chin ups)
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5 次数
Test de Burpee
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10 次数
Flexiones
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15 次数
Descanso
Descanso
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体重

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