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Month 1 - group 2


相关锻炼

Week 1
2 分钟 58 秒, 中度
Legs
13 分钟, 中度
Week 1-Mon/Wed/Fri
24 分钟, 中度
Lower Body 1
17 分钟 30 秒, 中度
Tuesday
27 分钟, 中度
Lower Body
12 分钟, 中度


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Shoulder Set

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Group 3-2

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中度 17 分  
Shoulders  

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