Ring - @ll

中度 Duration 9 分钟

目标区域: Core, Chest, Arms

器械: Rings, Bench

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家庭健身房锻炼腹肌和核心锻炼 TRX/吊环锻炼卧推锻炼

Exercises

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推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

TRX GO Suspension Trainer System

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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