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适度锻炼

Basic Training Workout B

中度   35 分钟

目标区域: Full Body

器械: Strength Machine

Rebecca Szewczuk
 		    添加人 Rebecca Szewczuk
Basic Training Workout B
标签
完整健身房锻炼 全身锻炼 力量器械锻炼

Exercises

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Reverse Lunge And Shoulder Press
16 次数
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设置 3 : 3 个回合
Swiss Ball Hip Extension
15 次数
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15 次数
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30 次数
Rest
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30 秒
Cable Lat Pull Down
15 次数
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30 秒

设置 5 : 3 个回合
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