Abdominal

中度 Duration 16 分钟

目标区域: Core

添加人 Nathalia Ruffeil

标签

腹肌和核心锻炼

描述

Abdominal

Exercises

设置 1 : 1 个回合

1 分钟

30 秒

1 分钟

30 秒

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 分钟

30 秒

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 分钟

30 秒

Double Crunches

Double Crunches

1 分钟

30 秒

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1 分钟

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