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All Round
4 分钟 10 秒, 中度
Basic
4 分钟 43 秒, 中度
Short But Effective
5 分钟 30 秒, 适度
Quick Full Body
9 分钟 30 秒, 适度
Kb
6 分钟, 适度
First
10 分钟, 适度


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Full Body   No Equipment

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