初学者锻炼

Pe

适度 Duration 6 分钟

目标区域: Superior del cuerpo

器械: Pared

添加人 Jorge Lopez

标签

自重锻炼上半身锻炼墙壁锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Descenso de tríceps

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20 次数

15 次数

Círculos grandes hacia atrás con los brazos

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Flexiones de tríceps

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15 次数

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