在 App Store 中下载
标签

描述

8 minutes


Exercises

设置 1 : 1 个回合


相关锻炼


7 分钟 35 秒, 适度
All
8 分钟,
Everyday
11 分钟 30 秒, 中度
Fun
27 分钟, 激烈
8 Min
8 分钟, 激烈
Boss
11 分钟, 激烈


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

中度 12 分  
Core   Wall
Plankster Challenge

Plankster Challenge

中度 9 分  
Core   Exercise Mat
Exercises for Starters

Exercises for Starters

适度 16 分  
Core   Exercise Mat
Quick Mountain Girl

Quick Mountain Girl

适度 8 分  
Legs   No Equipment
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

中度 25 分  
Yoga   Exercise Mat
Torso in Training

Torso in Training

适度 10 分  
Core   Exercise Mat

锻炼类别