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初学者锻炼

Torso in Training

适度   10 分钟

目标区域: Core

器械: Exercise Mat

Torso in Training
标签
自重锻炼 腹肌和核心锻炼
描述

This is a great core workout for beginners and any 'pre' fitness fanatics! If the mid-section needs a bit of work and you're trying to carve your torso into decent shape, you've come to the right spot.

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