Bien

中度 Duration 7 分钟

目标区域: Cuerpo Entero

添加人 Constanza Vargas

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描述

Con un poco de yoga

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Círculos con el cuerpo

Círculos con el cuerpo

1 分钟

Postura del niño

Postura del niño

1 分钟

1 分钟

1 分钟

Caminar a paso rápido

Caminar a paso rápido

1 分钟

Boxeo de sombra

Boxeo de sombra

1 分钟

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 分钟

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6 分钟, 适度

11 分钟, 适度

6 分钟, 中度

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中度

14 分

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio, Pared, Pelota de estabilidad, Mancuernas

Glúteos y piernas

中度

22 分

Inferior del cuerpo

Colchoneta de ejercicio

Desafío de 30 días

中度

32 分

Piernas

Máquina cardio

Campo de entrenamiento en el parque

激烈

15 分

Cuerpo Entero

Ningún equipo

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