Miltary

中度 Duration 20 分钟

目标区域: Back

器械: Pull Up Bar, Barbell, Kettlebell

添加人 Michael Williams

标签

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Exercises

设置 1 : 3 个回合

重复直到失败

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Barbell Back Loaded Squats

重量: 适中

Barbell Back Loaded Squats

重复直到失败

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1 分钟 30 秒

Alternating Kettlebell Swings

重量: 适中

Alternating Kettlebell Swings

1 分钟

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