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Begening


Exercises

设置 1 : 1 个回合
1 分钟


相关锻炼

Warm Up
1 分钟 9 秒, 中度
Test
1 分钟 30 秒, 适度
Mixed
5 分钟, 适度
Basic 1
15 分钟, 适度
Some
6 分钟, 适度
Back
3 分钟, 中度


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Full Body Flexibility

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适度 11 分  
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Ready for Rio

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激烈 9 分  
Core   Exercise Mat

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