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After school or work do this quick and easy workout!😄


相关锻炼

Daily Workouts
14 分钟 15 秒, 激烈
Workout
10 分钟 50 秒, 适度
Wednesday Workout
5 分钟 43 秒, 适度
1 & 1 Work Out
11 分钟, 中度
Work Out
4 分钟 45 秒, 适度
Warmup
7 分钟 10 秒, 中度


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Lower Body   Jump Rope, Chair
Sexy Body

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中度 7 分  
Core  

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