在 App Store 中下载
标签

描述

AMR strength training


相关锻炼

Core
15 分钟, 中度
Core Strengthen
10 分钟, 适度
Core
1 分钟, 中度
Abs
8 分钟 30 秒, 中度
LETS GO
9 分钟 30 秒, 激烈
Core 1
5 分钟 10 秒, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

SSSC2

SSSC2

中度 4 分 30 秒  
Core   Stability Ball, Jump Rope
SSSC3

SSSC3

中度 4 分 30 秒  
Core   Medicine Ball
SSSC4

SSSC4

中度 4 分 30 秒  
Core  
SSSC5

SSSC5

中度 6 分  
Pilates  
SSSC6

SSSC6

中度 4 分 30 秒  
Lower Body  
SSSC8

SSSC8

中度 4 分 30 秒  
Core  

锻炼类别