高强度锻炼

Plancha

激烈 Duration 2 分钟

目标区域: Núcleo, Espalda

添加人 Luis Velasquez

标签

腹肌和核心锻炼

描述

Para fortalecer y marcar todo el torso.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Plancha lateral

Plancha lateral

2 分钟

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锻炼类别

精选

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