Pool Laps!

It's summer lets get outdoors! Swimming, jogging and walking in the pool.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

❤️ 轻松（第1区）

Walking In The Pool

3 分钟

❤️ 轻松（第1区）

Walking High Knees In The Pool

2 分钟

设置 2 : 1 个回合

❤️ 适中（第2区）

Jogging In The Pool

5 分钟

❤️ 适中（第2区）

Jog Backwards In The Pool

3 分钟

设置 3 : 1 个回合

❤️ 适中（第2区）

Swimming

7 分钟

设置 4 : 1 个回合

❤️ 适中（第2区）

Jogging In The Pool

2 分钟

❤️ 剧烈（第3区）

Walking High Knees In The Pool

3 分钟

相关锻炼

Walking Laps In The Pool

15 分钟, 适度

Walking

30 分钟 40 秒, 适度

Simple

1 小时 1 分钟, 适度

Cardio

21 分钟, 激烈

Running

18 分钟, 中度

Running

20 分钟 30 秒, 中度