在 App Store 中下载
标签

描述

Walking, jogging and lunges.


Exercises

设置 1 : 1 个回合
❤️ 轻松(第1区)
15 分钟
❤️ 适中(第2区)
20 分钟
❤️ 轻松(第1区)
1 分钟
❤️ 轻松(第1区)
15 分钟


相关锻炼

Walking and running
19 分钟 40 秒, 中度
Running
20 分钟 30 秒, 中度
Running 1
24 分钟, 中度
Run/Walk
1 小时 5 分钟, 中度
Walking
2 分钟, 中度
Running lvl 2
26 分钟 20 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Walking

Walking

适度 30 分  
Dumbell Legs

Dumbell Legs

中度 6 分  
Lower Body   Dumbbells
Insanity Rapid Blaster Master

Insanity Rapid Blaster Master

激烈 1 小时 10 分  
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

中度 20 分  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Lasting Effects

Lasting Effects

适度 12 分  
Full Body   No Equipment
Sit Ups And Crunches

Sit Ups And Crunches

激烈 10 分  
Core  

锻炼类别