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适度锻炼

Laying Down Arms

中度   10 分钟

目标区域: Upper Body

器械: Dumbbell

Dana Chretien
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Laying Down Arms
标签
家庭健身房锻炼 上半身锻炼 哑铃锻炼

Exercises

设置 1 : 2 个回合
Push-Ups
Push-Ups
1 分钟
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 分钟
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 分钟
Tricep Dips
Tricep Dips
1 分钟
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 分钟

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