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中度 Duration 33 分钟

目标区域: Lower Body

器械: Dumbbell, Barbell

添加人 Hollyann Reece

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

50 次数

80 次数

15 秒

Alternating Fire Hydrants

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80 次数

15 秒

Dumbbell Sumo Squats

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50 次数

15 秒

Reverse Lunge to Right Side Lunges

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80 次数

Reverse Lunge to Left Side Lunges

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80 次数

15 秒

Barbell Deadlifts

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80 次数

15 秒

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