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高强度锻炼

Endurance

激烈   3 小时

目标区域: Legs

器械: Cardio Machine

Jonathan Rose
 		    添加人 Jonathan Rose
Endurance
标签
完整健身房锻炼 腿部锻炼 心肺机锻炼
描述

3 hour ride.

Exercises

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Stationary Biking
阻力: 适中
❤️ 最大（第5区）
Stationary Biking
3 小时

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