Abs

中度 Duration 6 分钟

目标区域: Núcleo

器械: Mancuerna

添加人 Sergio Graña

标签

家庭健身房锻炼腹肌和核心锻炼哑铃锻炼

描述

Abs

Exercises

设置 1 : 1 个回合

1 分钟

Abdominales con cruce en tijera

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1 分钟

Abdominales dobles

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Abdominales con las piernas verticales

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Abdominales bicicleta

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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激烈

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Núcleo

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锻炼类别

精选

减重

腹部和核心肌群

体重

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