在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 1 个回合

设置 2 : 1 个回合


相关锻炼

Fuera Grasas
18 分钟 35 秒, 中度
Quema Grasa
34 分钟 57 秒, 激烈
Comienzo
11 分钟, 中度
Adelgaza
7 分钟, 适度
#1
6 分钟, 中度
Quitagrasas
15 分钟, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

激烈 20 分  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Glúteos

Glúteos

中度 3 分  
Glúteos  
Hacer Todos los Dias

Hacer Todos los Dias

7 分  
Inferior del cuerpo  
Estiramientos de hombro

Estiramientos de hombro

适度 4 分 30 秒  
Hombros   Ningún equipo
Después Abdominales

Después Abdominales

激烈 15 分  
Núcleo  
¡Destructor de grasa de 10 min!

¡Destructor de grasa de 10 min!

激烈 10 分  
Núcleo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio

锻炼类别