在 App Store 中下载

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dynamic WarmUP & CORE Stability

适度 16 分  
Full Body   Exercise Mat
Wake Up Yoga

Wake Up Yoga

中度 3 分 30 秒  
Abs Burnout

Abs Burnout

激烈 3 分 30 秒  
Stretch It Out!

Stretch It Out!

激烈 11 分  
6 Pack

6 Pack

激烈 7 分  
Core  

锻炼类别