Shoulder

中度 Duration 30 分钟

目标区域: Shoulders

器械: Dumbbell, Stability Ball, Medicine Ball

添加人 Fernando A.

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推荐装备

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

THERABAND Exercise Ball

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

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