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7 分钟 16 秒, 适度
2
17 分钟 36 秒, 中度
Upper 3-3
25 分钟 5 秒, 中度
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Upper
2 分钟 30 秒, 中度

使用相同器材的锻炼

PHASE 1 EXIT TEST
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Ladder Levitation
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1 小时 22 秒, 激烈

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激烈 16 分  
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20 Min

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