在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Tue.
5 分钟 20 秒, 中度
1
3 分钟 44 秒, 激烈
My Tri`s Day One
6 分钟 30 秒, 中度
Only Triceps
16 分钟, 中度
One
2 分钟, 中度
1
18 分钟, 激烈

使用相同器材的锻炼

Restoration Masterclass (Woman)
1 小时 28 分钟 45 秒, 中度
Absolute Restoration (The Woman)
1 小时 5 分钟 30 秒, 中度
💪 Fusion Strength
28 分钟 35 秒, 适度
☯️ The Internal Pillar
29 分钟 45 秒, 适度
🌙 Evening Unwind
12 分钟 15 秒, 适度

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

中度 10 分  
Full Body   No Equipment
Barre Burn

Barre Burn

激烈 13 分  
Lower Body   Exercise Mat, Chair
Love You to the Core

Love You to the Core

适度 4 分 30 秒  
Lower Body   Exercise Mat
Dancer's Legs

Dancer's Legs

中度 10 分  
Lower Body   No Equipment
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

激烈 24 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Simple Leg Stretches

Simple Leg Stretches

激烈 17 分  
Legs   Wall, Exercise Mat

锻炼类别