在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Quick And Intense
10 分钟, 激烈
Conditioning
4 分钟 10 秒, 适度
Daily
30 分钟 24 秒, 中度
Short Workout
4 分钟, 中度
Home
9 分钟 10 秒, 适度
Monday
5 分钟 52 秒, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Calorie Blaster Yoga

Calorie Blaster Yoga

中度 25 分  
Full Body   Exercise Mat
Drill Sergeant Mom

Drill Sergeant Mom

激烈 18 分  
Core   Exercise Mat
St. Patrick's Day Ball

St. Patrick's Day Ball

中度 15 分  
Core   Stability Ball
3 Mins

3 Mins

中度 3 分  
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

中度 8 分  
Core   Exercise Mat
Pre-game Stretch

Pre-game Stretch

适度 4 分  
Legs  

锻炼类别