在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Conditioning
6 分钟 45 秒, 适度
Stay fit and healthy
7 分钟 20 秒, 中度
2
6 分钟 56 秒, 中度
Daily Workout
4 分钟 14 秒, 中度
Monday
8 分钟 55 秒, 激烈
Loop
4 分钟 20 秒, 适度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

中度 8 分  
Core   Exercise Mat
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

中度 11 分  
Core   No Equipment
Conditioning

Conditioning

中度 19 分  
Full Body   Medicine Ball
Warm-up

Warm-up

适度 2 分 30 秒  
Core   Wall
Burning Abs Workout

Burning Abs Workout

中度 7 分  
Core  
Pre-game Stretch

Pre-game Stretch

适度 4 分  
Legs  

锻炼类别