高强度锻炼

HIIT

激烈 Duration 10 分钟

目标区域: Legs, Core

器械: Wall

添加人 Oliver Parvini

标签

自重锻炼腿部锻炼墙壁锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

10 次数

1 分钟

1 分钟

1 分钟

1 分钟

Bicycle Crunches

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1 分钟

20 次数

Kicks Boxsack

30 次数

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1 分钟

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Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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