在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
1 分钟
1 分钟
1 分钟
1 分钟
1 分钟
1 分钟
1 分钟
1 分钟
1 分钟


相关锻炼

Work Out
4 分钟 45 秒, 适度
Total body
4 分钟, 中度
7 Minutes
6 分钟 45 秒, 适度
Beginners
25 分钟,
Jumping
6 分钟 20 秒, 适度
O7W
6 分钟, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

适度 9 分  
Full Body   No Equipment
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

中度 20 分  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

激烈 13 分  
Full Body   No Equipment
Bodyweight Mix Up

Bodyweight Mix Up

中度 10 分  
Legs   No Equipment
Energetic Endurance

Energetic Endurance

中度 14 分  
Full Body   Dumbbells, Exercise Mat
Push HIIT Up

Push HIIT Up

激烈 13 分  
Full Body   No Equipment

锻炼类别