高强度锻炼

Kickboxing Class

激烈 Duration 10 分钟

目标区域: Core, Shoulders, Back

添加人 Samantha O'brien

标签

腹肌和核心锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

1 分钟 30 秒

❤️ 剧烈（第3区）

1 分钟

1 分钟

1 分钟

1 分钟

1 分钟

❤️ 非常困难（第4区）

8 次数

1 分钟

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1 分钟

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1 分钟

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Chair

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