在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合

设置 2 : 1 个回合

设置 3 : 1 个回合

设置 4 : 1 个回合

设置 5 : 1 个回合


相关锻炼

Gghudx
16 分钟 15 秒, 激烈
Our Workout
21 分钟 8 秒, 适度
Workout
9 分钟, 激烈
INTENSE
11 分钟 5 秒, 激烈
All Round
4 分钟 10 秒, 中度
Quick
13 分钟 20 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Weight Training 101

Weight Training 101

中度 20 分  
Full Body   Dumbbells, Bench
Ballin' HIIT

Ballin' HIIT

中度 15 分  
Full Body   Exercise Mat
HIIT Me Again

HIIT Me Again

激烈 15 分  
Full Body   No Equipment
Push HIIT Up

Push HIIT Up

激烈 13 分  
Full Body   No Equipment
Lasting Effects

Lasting Effects

适度 12 分  
Full Body   No Equipment
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

激烈 8 分  
Full Body   No Equipment

锻炼类别