在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 1 个回合
重量: 重
❤️ 非常困难(第4区)
Arnold Dumbbell Press
重复直到失败


相关锻炼



Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

适度 11 分  
Back   Exercise Mat
Walking From Steve Klein

Walking From Steve Klein

适度 16 分  
Legs  
Quick Abdominal Exercise

Quick Abdominal Exercise

中度 5 分  
Core  
Quick Leg Workout

Quick Leg Workout

激烈 8 分  
Legs   Barbell
Quick Bicep Curl Exercise

Quick Bicep Curl Exercise

激烈 2 分  
Arms   Dumbbell, Bench
Quick Shoulder Workout

Quick Shoulder Workout

激烈 8 分  

锻炼类别