在 App Store 中下载
标签

Exercises



相关锻炼

Weekdays 1
3 分钟 35 秒, 中度
A
3 分钟, 适度
Core
5 分钟 40 秒, 中度
General
3 分钟 5 秒, 中度
Personal Favourites
4 分钟 25 秒, 中度
Everyday Workout
11 分钟 50 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

中度 2 分  
Core   No Equipment
Light Feet

Light Feet

适度 6 分  
Full Body   No Equipment
Bubble Butt

Bubble Butt

中度 8 分  
Lower Body   Exercise Mat
Strong Arms

Strong Arms

激烈 13 分  
Arms   Dumbbells
Jump Around!

Jump Around!

激烈 10 分  
Legs   No Equipment
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

适度 11 分  
Back   Exercise Mat

锻炼类别