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高强度锻炼

WOD 5

激烈   21 分钟

目标区域: Arms, Core

器械: Pull Up Bar

Rene Hensen
 		    添加人 Rene Hensen
WOD 5
标签
家庭健身房锻炼 手臂锻炼 拉杆锻炼

Exercises

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Burpee Push-ups
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30 次数
Roman Chair Situps
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30 次数
Chin-Ups
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12 次数
Incline Bench Dumbell Chest Press
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12 次数
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30 次数
Rest
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