在 App Store 中下载
标签

描述

Boss up...Lets go! 🔥😍👑💯


Exercises

设置 1 : 4 个回合

设置 2 : 1 个回合
30 秒

设置 3 : 4 个回合

设置 4 : 1 个回合
30 秒

设置 5 : 4 个回合

设置 6 : 1 个回合
40 秒

设置 7 : 4 个回合


出现在


相关锻炼

Workout
30 分钟, 激烈
D'ora 💪🏿
30 分钟, 激烈
Monday, Wednesday, Friday
8 分钟 45 秒, 中度
1
31 分钟, 中度
Hiit 2 Rounds
20 分钟 45 秒, 中度
Hiit
9 分钟, 激烈


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

激烈 9 分  
Back   No Equipment
AbsTarget🎯

AbsTarget🎯

激烈 10 分  
Core  
Full Body Smash👑🦍

Full Body Smash👑🦍

激烈 30 分  
Full Body   Pull Up Bar, Dumbbells
Quick Legs Smash❤️‍🔥

Quick Legs Smash❤️‍🔥

激烈 45 分  
Legs   Stationary Bike, Strength Machine, Barbell, Dumbbells

锻炼类别