在 App Store 中下载
标签

描述

No equipment


Exercises

设置 1 : 2 个回合


相关锻炼

Butt
9 分钟, 适度
Butt
11 分钟 23 秒, 中度
butt
3 分钟, 适度
Nr. 2
3 分钟 15 秒, 中度
Butt
2 分钟, 适度
Legs
3 分钟, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Mix-it-up Tough

Mix-it-up Tough

中度 5 分  
Legs   Jump Rope
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

中度 15 分  
Core   No Equipment
Quickie

Quickie

中度 18 分  
Peace Out Pudge

Peace Out Pudge

中度 8 分  
Full Body   Dumbbells
Stomach

Stomach

中度 60 秒  
Core  
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

激烈 8 分  
Core   No Equipment

锻炼类别