初学者锻炼

Let's Get Started

适度 Duration 8 分钟

目标区域: Lower Body

添加人 Devianna Burton

标签

下半身锻炼

描述

Daily

Exercises

设置 1 : 1 个回合

❤️ 适中（第2区）

1 分钟

1 分钟

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 分钟

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 分钟

1 分钟

设置 2 : 1 个回合

1 分钟

1 分钟

1 分钟

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锻炼类别

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