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高强度锻炼

Finisher

激烈   5 分钟

目标区域: Full Body

器械: Box or Step

Patrik Miklavcic
 		    添加人 Patrik Miklavcic
Finisher
标签
家庭健身房锻炼 全身锻炼 箱式或阶梯锻炼

Exercises

设置 1 : 6 个回合
Plank with Shoulder Taps
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20 秒
Transition
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5 秒
Box Jumps
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20 秒
Transition
Transition
5 秒

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