在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 5 个回合
Row
3 分钟
45 秒
15 秒


相关锻炼

Timer
21 分钟, 中度
Rowergoer
35 分钟, 中度
Rowing
33 分钟 45 秒, 中度
Challlenge 3
45 分钟, 中度
Rowing 3
30 分钟, 适度
Rowing
16 分钟, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Cardio Jumpster

Cardio Jumpster

适度 16 分  
Full Body   No Equipment
Brazilian Booty

Brazilian Booty

中度 16 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Spring Shed

Spring Shed

适度 12 分  
Legs   No Equipment
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

激烈 10 分  
Core   Exercise Mat
Tough Climb

Tough Climb

中度 12 分  
Full Body   No Equipment
28 Min EMOM

28 Min EMOM

中度 28 分  
Full Body   Rowing Machine, Kettlebells

锻炼类别