Rowergoer

中度 Duration 35 分钟

目标区域: Full Body

添加人 Lily Chen

标签

描述

Strengthen core and shoulders

Exercises

设置 1 : 5 个回合

Push-Ups

1 分钟

Crunches

1 分钟

Squat Jumps

1 分钟

Burpees

1 分钟

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 分钟

Butt Kickers

1 分钟

Intense Effort

1 分钟

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No Equipment

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体重

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