初学者锻炼

Lol

适度 Duration 8 分钟

目标区域: Núcleo, Espalda

添加人 Ana Lozano

标签

腹肌和核心锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Plancha lateral

Plancha lateral

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Abdominales bicicleta

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Núcleo

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适度

10 分

Yoga

Colchoneta de ejercicio

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