Skimble
在 App Store 中下载
会员锻炼

Bubble Butt

18 分钟

目标区域: Lower Body

器械: Stability Ball

Rose L.
 		    添加人 Rose L.
Bubble Butt
标签
家庭健身房锻炼 下半身锻炼 健身球锻炼

相关锻炼

Bubble Butt
Bubble Butt
6 分钟 15 秒, 中度
Bubble Butt
Bubble Butt
5 分钟 5 秒, 激烈
Bubble Butt
Bubble Butt
7 分钟 10 秒, 中度
Bubble Butt
Bubble Butt
7 分钟, 适度
Bubble Butt
Bubble Butt
19 分钟, 激烈
Butt
Butt
20 分钟, 适度

使用相同器材的锻炼

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 分钟 3 秒, 适度
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 分钟 1 秒, 中度
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 小时 16 分钟 21 秒, 适度
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 分钟 23 秒, 中度
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 分钟 20 秒, 适度
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 分钟 6 秒, 适度

如要进行此锻炼，请创建一个帐号或登录。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Fartlek Sprint

Fartlek Sprint

中度 28 分  
Legs   No Equipment
Sleek And Strong Circuit

Sleek And Strong Circuit

中度 16 分  
Lower Body   Dumbbell, Kettlebell
12 Min Tabata

12 Min Tabata

12 分  
Core  
Warm Up

Warm Up

5 分  
Lower Body   Jump Rope
Jump Rope Workout

Jump Rope Workout

17 分  
Legs   Jump Rope
Cut Abs

Cut Abs

23 分  
Core   Dumbbell

锻炼类别

精选

精选

weight loss

减重

abs & core

腹部和核心肌群

bodyweight

体重

youtube

YouTube

community created

已创建社区

weightlifting

举重

interval timers

间隔计时器

cardio

有氧锻炼

toning

爽肤

full body

全身

更多： 跑步, 瑜伽, 体能测试, 手臂, 臀部和腿部, 伸展, 强度, 自行车, 热身, 冷却, 冥想和呼吸, 影响低, 步行, 攀岩, 耐力, 拳击, 舞蹈, 女性专属, 男性专属, 老年人专属, 健康问题, 季节性, 专业, 自由