在 App Store 中下载
标签

描述

Upper


Exercises

设置 1 : 1 个回合
8 次数


相关锻炼


Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

中度 32 分  
Core   Exercise Mat
The Strength Train

The Strength Train

中度 16 分  
Full Body   Dumbbells, Bench
Top Harmony

Top Harmony

中度 9 分  
Arms   Wall, Dumbbells
12 Week Challenge - Upper Body Workout

12 Week Challenge - Upper Body Workout

中度 15 分  
Upper Body   Dumbbell
Quick Burn

Quick Burn

中度 7 分  
Core   Exercise Mat
Strength Workout (Cycling)1

Strength Workout (Cycling)1

中度 25 分  
Lower Body   Barbell, Box or Step, Medicine Ball, Dumbbells

锻炼类别