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相关锻炼

1)
5 分钟 22 秒, 中度
Principio
25 分钟 9 秒, 适度
Entrenamiento
6 分钟 45 秒, 适度
 Ejercicio 1
16 分钟 35 秒, 中度

3 分钟 20 秒, 中度
Plan Personalizado 1
8 分钟 45 秒, 中度


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中度 15 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
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适度 11 分  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Carga y descarga

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激烈 24 分  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Increíblemente tonificado

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中度 12 分  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Pechos Firmes

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中度 13 分  
Pecho   Pared
Vientre Plano

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适度 11 分  
Núcleo  

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