Push-Ups

中度 Duration 32 分钟

目标区域: Back, Shoulders

器械: Pull Up Bar, Dumbbell

添加人 David Maguin

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家庭健身房锻炼背部锻炼拉杆锻炼哑铃锻炼

描述

3) squat épaulé jeté kettelbel

Exercises

设置 1 : 1 个回合

25 次数

1 分钟

10 次数

1 分钟

30 次数

1 分钟

1 分钟

1 分钟

设置 2 : 1 个回合

25 次数

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10 次数

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设置 3 : 1 个回合

25 次数

1 分钟

10 次数

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30 次数

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设置 4 : 1 个回合

25 次数

1 分钟

10 次数

1 分钟

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