Rowing Machine

中度 Duration 12 分钟

目标区域: Shoulders, Back

器械: Cardio Machine

添加人 Greg C.

标签

完整健身房锻炼肩部锻炼心肺机锻炼

描述

Workout for 1st Degree Water Rowing Machine

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推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

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Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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