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高强度锻炼

Rest Timer

激烈   1 小时 12 分

器械: No Equipment

Jamie Prakhine
 		    添加人 Jamie Prakhine
Rest Timer
标签
自重锻炼 零器材锻炼

Exercises

设置 1 : 5 个回合
GO
6 分钟

设置 2 : 5 个回合
GO
2 分钟 30 秒

设置 3 : 10 个回合
GO
1 分钟 20 秒

设置 4 : 10 个回合
GO
1 分钟 24 秒

设置 5 : 1 个回合
GO
1 分钟 18 秒

设置 6 : 1 个回合
Transition
30 秒

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