初学者锻炼

Nn

适度 Duration 7 分钟

目标区域: Cuerpo Entero

添加人 Noe Bagna

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描述

Nn

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 分钟

Plancha lateral

Plancha lateral

1 分钟

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

1 分钟

1 分钟

设置 2 : 1 个回合

❤️ 适中（第2区）

1 分钟

Estocadas laterales

Estocadas laterales

1 分钟

1 分钟

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Cuerpo Entero

Ningún equipo

Contando repeticiones

中度

10 分

Núcleo

Ningún equipo

Machacar Abdominales

中度

10 分

Núcleo

Ningún equipo

锻炼类别

精选

减重

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体重

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